Mi historia de vida

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Desde la adolescencia he sufrido estados ansiosos depresivos. Empecé a los 16 años con ataques de pánico y agorafobia. Medicación, terapias en periodos de cambios y de duelo me fueron sosteniendo. Hace unos años descubrí que era una persona altamente sensible y decidí que mi vida y mi salud mental tenían que mejorar. Ha sido un viaje muy largo pero he llegado a estar bien conmigo misma, a descubrir mi potencial y lo que me hace más feliz: poner mi experiencia a disposición de personas a las que les pueda ayudar. He trabajado como formadora en prevención de drogodependencias, lo cual me dio una base para educar a mi hijo en una crianza respetuosa. Estudié coaching de familia que me ofreció herramientas de escucha, entre otras, y comunicación no violenta.

Sobre María José

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¡Hola! Soy María José. En mi vida personal he vivido situaciones difíciles como un divorcio, ansiedad y depresión. He recibido muchas sesiones de terapia y cuando lo necesito acudo a amigos y conocidos que me escuchen. Yo también soy buena escuchando. Me he formado en coaching de familia y nunca paro de leer y aprender distintas disciplinas. Siempre busco ampliar mis conocimientos para poder ayudar al máximo número de personas posibles. Estoy aquí para ayudarte.

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