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Durante años he vivido con ansiedad diaria, ataques de pánico y depresión crónica y hasta hace meses no sabía como superar la situación. Ahora soy capaz de gestionar mis emociones y estados de ánimo con el fin de evitar o disminuir estos picos descontrolados de negatividad. Mediante la respiración controlada, dieta equilibrada y sesiones de terapia he aprendido herramientas que me han ayudado a mejorar mi día a día para ser la mejor versión de mi misma. Tengo muchas ganas de compartir estos tips que tan bien me han ido y poder ayudar a quien lo necesite.
Hola, soy María. Actualmente estudio diseño y siempre me ha gustado mucho la música, leer y hablar. Soy una persona extrovertida a la que le encanta hacer muchas cosas y descubrir nuevos caminos en la vida. Aun así, he pasado varios años junto al gran demonio que puede ser la ansiedad y la depresión. Con mi experiencia he aprendido el verdadero significado de lo que es vivir en esta situación y como gestionarla de la mejor manera posible. Como persona me gusta ser transparente con mis opiniones y suelo empatizar mucho con la gente, sin obviar que no me gustan los prejuicios ni las críticas a las personas: cada una es un mundo.
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¡Genial! Es muy tranquila y paciente, busca seriedad (cosa que me encante de ella). La verdad, no ha estado nada mal la primera sesión, sin duda voy a repetir. Gracias Lucía.
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¡Genial! Es muy tranquila y paciente, busca seriedad (cosa que me encante de ella). La verdad, no ha estado nada mal la primera sesión, sin duda voy a repetir. Gracias Lucía.
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¡Genial! Es muy tranquila y paciente, busca seriedad (cosa que me encante de ella). La verdad, no ha estado nada mal la primera sesión, sin duda voy a repetir. Gracias Lucía.
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¡Genial! Es muy tranquila y paciente, busca seriedad (cosa que me encante de ella). La verdad, no ha estado nada mal la primera sesión, sin duda voy a repetir. Gracias Lucía.
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¡Genial! Es muy tranquila y paciente, busca seriedad (cosa que me encante de ella). La verdad, no ha estado nada mal la primera sesión, sin duda voy a repetir. Gracias Lucía.
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